Nii et uusaastapühade eel ei peaks te muretsema, kas peate üldse jooma, kui palju juua, et hommik ei kujuneks süngeks.
Kui otsustate ikkagi uusaastapäeval juua, siis on parem ette näha, mis teid raskel ajal aitab, millised toidud aitavad pohmelli ennetada, mida peate sööma puhkuse ajal või pärast seda, et end tunda. hommikul rõõmsameelne.
Hapukurk
Peaaegu iga inimene teab hommikust hapukurki. Alkohol dehüdreerib keha, eemaldades selle elektrolüütidest. Saate selle kaotuse korvata soolvee abil. Piisab juua 50 milliliitrit ja näksida krõbedat kurki.
Mandel
Nagu eksperdid soovitavad, võite hommikul närida peotäie mandleid, mis sisaldavad palju vitamiine ja rauda.
Hummus
See roog on rikas B-vitamiinide ja aminohapete poolest. See täiendab teie keha varusid vajalike mikroelementidega, et vältida hommikust letargiat.
Munad
Munas sisalduv tauriin aktiveerib kiiresti maksa ja kaitseb seda kahjuliku etüülalkoholi eest.
Kana puljong
Hommikul pärast öist pidutsemist oleks ideaalne võimalus end kanasupiga “ravida”. Soe puljong on maksale väga kasulik.
Tomatimahl
Tomatid on rikkad fruktoosi, antioksüdantide poolest, mis aitavad kiirendada alkoholi eemaldamise protsessi kehast.
Kaerahelbed piimaga
Kui pärast aastavahetust on hädasti abi vaja, siis tulevad appi kaerahelbed. Piimaga keedetud puder on rikas vitamiinide ja mikroelementide poolest. See võib kaitsta teie magu ohtliku happe eest.