Ilus ja särav nähtamatute pooridega nahk ja sametine välimus – see on kõigi naiste unistus. Sellise tulemuse saavutamiseks piisab mõnest lihtsast ja loomulikust harjumusest. Beebiliku naha omamise põhireeglid hõlmavad muuhulgas nahatüüpi austavate puhastusvahendite kasutamist, niisutust, massaaži, tasakaalustatud toitumist, aga ka sobivaima karvaeemaldustehnika valikut. Need žestid võivad tunduda ilmsed, kuid paljud inimesed jätavad need tähelepanuta. Siin on asjad, mida pead silmas pidama, et soojal aastaajal oleks veatu nahk.
Dieet, mis soosib päevitamist
Ilusa naha saamiseks peate sööma õigesti. Ja kuumal aastaajal, kui soovite saada ilusat ja kauakestvat päevitust, peate keskenduma beetakaroteenirikkale toidule, mis stimuleerib kuldse tooni eest vastutava melaniini tootmist. Beetakaroteenirikkamad toidud on porgand, bataat, kõrvits, salat, kantaluup, aprikoosid, herned, spinat, paprika ja kirsid. Kaaluge ka A-vitamiini rikaste toitude lisamist oma dieeti, mis stimuleerivad naharakkude uuenemist kiirema päevituse saavutamiseks. Hõõguva naha jaoks kasutage selliseid tooteid nagu porgand, harilik tuunikala, herned, melon, munad, maks, bataat ja spinat. Selleks, et nahk oleks ilus ja terve, soovitatakse aastaringselt süüa ka antioksüdantide rikkaid toite. Need aitavad kehal võidelda vabade radikaalidega, mis tekivad naha kokkupuutel UV-kiirtega ja kiirendavad epidermise vananemist. Antioksüdante võib leida sellistest toiduainetest nagu kreeka pähklid, vasikamaks, lõhe, tomatid, arbuus, kiivi ja apelsinid. Kõigist nendest toiduainetest kasu saamiseks on kõige parem süüa neid võimaluse korral toorelt või kuumtöödeldult, et säiliksid kõik neis sisalduvad vitamiinid ja toitained.
Õige karvade eemaldamise meetod
Kui soovid oma jalgu ilma tüsistusteta paljastada, on oluline leida endale sobiv karvaeemaldusmeetod, täpsemalt nahatüübile, aga ka elustiilile.
Epileerimine duši all, depilatsioonikreemi või pardliga on kiire meetod, kuid tulemus püsib vaid paar päeva, sest karvajuur jääb naha sisse. Lisaks võib pardel nahka kergelt ärritada, rääkimata väiksemate sisselõigete ohust. Vahatamine nõuab veidi osavust, aga kuna karvajuur on põhimõtteliselt eemaldatud, on tulemus püsivam, peaaegu kuu aega. Soe vaha on tõhusam, sest karvade väljatõmbamist soodustab kõrge temperatuur, mis laiendab poore. Väga lihtne kasutada, elektriline epilaator eemaldab karvad kahe kuni kolme nädala jooksul. Kuid see protsess on mõne suurenenud tundlikkusega inimese jaoks üsna valus, eriti nendes kehapiirkondades, kus nahk on õhem, näiteks kubemes või kaenlaalustes. Lisaks võib see mõnikord soodustada sissekasvanud karvu või neid murda, selle asemel et neid juure abil eemaldada.
Viimastel aastatel on need muutunud üha populaarsemaks IPL epilaatorid (intensiivse impulssvalgusega), kaasaegne tehnoloogia, mis suudab inetute karvade probleemist täielikult lahti saada ja seda juba mõne seansi järel. Seadet kasutatakse ainult pärast esialgset naha intensiivsuse testi, et kontrollida naha olemust ja ka sihtpiirkonna omadusi. IPL-masinad on tõhusad, kui raseerite kahjustatud ala päev enne iga seanssi. Ala puhastamine ja kuivatamine on samuti oluline samm enne iga seanssi. Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, tuleb seadme intensiivsust reguleerida vastavalt eelnevalt tehtud testi tulemusele.
Gommaj, pehme ja kauni naha jaoks
Naha täiuslikuks niisutamiseks ja kasutatavate hooldustoodete veelgi tõhusamaks muutmiseks peate koorima. See aitab eemaldada surnud rakud ja jätab naha säravamaks ja seega paremini hüdreeritud pärast sobivate toodete pealekandmist. Kui teil on kuiv ja tundlik nahk, koorige iga kahe nädala tagant. Kui teie nahk on normaalne, on ideaalne koorimine kaks korda nädalas. Pehme ja sile nahk võimaldab ka ühtlase päevituse.
Võimalike allergiliste reaktsioonide arvestamine
Päikesekiired on kasulikud D-vitamiini sünteesiks naha poolt, kuid võivad põhjustada ka erinevaid allergiaid ja ärritusi. Nende ebamugavuste vältimiseks tehke enne merel või palju päikest pakatavas piirkonnas puhkust järkjärgulise eksponeerimise rituaal. Kui vähegi võimalik, võite alustada 30-minutiste seanssidega väljaspool perioode, mil päike on kõige tugevam. Ärge kunagi unustage end kaitsta teie nahatüübile sobiva SPF-tootega. Nädalast teise saavutate pargitud naha, ilma võimalike päikesepõletusteta, eriti tundlikel aladel, ja hoiate ära selle enneaegse vananemise.
Suvel võivad päike, meri, liiv ja tuul nahka ärritada. Ülaltoodud näpunäited aitavad teil kogu suvehooajal ilusa ja särava naha.
Foto krediit: Shutterstock
(P) Philipsiga koostöös valmistatud reklaammaterjal
Vaadake saidile unica.ro üles laaditud uusimat VIDEOT
Jälgi meid Google News